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출처 ㅇㅇㅂ 번역 ㅍㅍㄱ

여러분, 어떻게 지내세요.
어제는 배추와 표고버섯, 닭고기에 달걀과 떡을 넣어
우동을 만들었습니다.
맛있게 완성되어서 대만족어있습니다!
잠들기 전에는 가볍게 근육 트레이닝과
스트레칭을 해서
숙면 효과를 높였습니다.
원격 근무나 집에 있는 시간이 늘어난 분도
많이 계실 것 같은데요,
잠자기 전 스트레칭은 추천합니다.
운동을 싫어하는 사람도 꼭 해보세요.
스스로 자신의 마음도 몸도 돌봅시다.
오늘의 식사도 생각나는 것을
어떻게든 만들어 먹을 생각입니다.
여러분도 맛있는 식사 해주세요.
오늘도 자신답게 살아보겠습니다.
하늘과 마음은 연결되어 있습니다.



교주 덕분에 힘이 나 사랑해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ



쟍 킨키 쯔요시