ㅃ 이런 운동 루틴 어떰?

https://hygall.com/606969554
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2024.10.04 06:27
마운틴 유산소 10분, 눈에보이는 머신으로 근력운동 한 시간,
마무리로 마운틴 30분
살도 빠지고 체력도 좋아지겠지?
https://hygall.com/606969554 [Code: 5b83]
댓글 [1]
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2024.10.04 06:28
ㅇㅇ
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근력 50분으로 줄이고 스트레칭 10분 넣어주자
[Code: ff16]
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