ㅃ그래서 아침 첫끼를 뭐로 먹어야하는거냐

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2024.12.22 11:33
생야채는 소화력 구려서 안돼
탄수화물안돼 과일 당때매안돼
매일 계란이나 구워먹어야하는거야?
[Code: 627f]
댓글 [5]
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2024.12.22 11:34
ㅇㅇ
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두부나 야채 익힌거 생선 뭐 그런거밖에 안되겠네
[Code: ea54]
2024.12.22 11:36
ㅇㅇ
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두부
[Code: 2940]
2024.12.22 11:38
ㅇㅇ
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오트밀 퀵오트말고
[Code: a9b9]
2024.12.22 11:38
ㅇㅇ
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과일먹어...도대체 혈당오르니까 곡물 과일 먹지 말란 논리가 왜 건강상식이 됐을까 이해불가다
혈당이 에너지야 글루코스가 바로 인체의 에너지원이고 계란 고기 유제품이 혈관에 기름끼게 해서 인슐린 반응 체계 망가뜨리고 혈당스파이크니 당뇨 전단계니 현단계니 하는 건강문제 만드는거임
정제당 시리얼 과일주스 말고 생과일 먹어
[Code: 36c2]
2024.12.22 11:53
ㅇㅇ
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그릭요거트에 사과 바나나 견과류는 어때
[Code: 5f69]
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