아침에 일어나면 코랑 나비존이 탕후루 설탕코팅한거마냥 탱글윤기기름좔좔 그런 지성피부임
맨얼굴이면 오후되서 모공에 피지 맻히는게 보이고 콧볼옆에 피지 고이는게 보이는.... 지성이면 뭔지 일거임

지금도 방심하면 그 상태 됨
딱히 여드름 문제는 없음

다른건 제쳐두고 얼굴 기름기 줄이는거에 효과 있었던것들


1. 유제품&탄수화물 줄이고 야채 많이 먹기

3달동안 다이어트 할때 피지 조금 줄어든게 느껴졌음
끼니가 양배추닭가슴덮밥, 통밀샌드위치, 토마토수프 이딴거일때
근데 다이어트 영원히 할것도 아니고 피지 줄이자고 한것도 아니고
피지 감소량도 엄청 유의미 하진 않았음 평상시는 비슷하고 아침에 탕후루>반들반들 된 정도
체중의 6분의 1을 빼고 다시 일반식으로 돌아가자 아침 탕후루 원상복귀

2. 무기자차 썬크림

촉촉산뜻 유기자차랑 다르게 일상중 확실히 기름기 도는게 덜함
피지 분비량 자체엔 아무런 영향 없음
근본적인 해결책은 아니지만 불장 무너짐의 차이가 분명하게 느껴져서... 썬크림을 발라야만 할땐 무기자차 씀

3. 판토텐산 오버도스

다이어트 끝나고 아침 탕후루가 돌아오자 빡쳐서 어디서 주워듣고 판토텐산 영양제 오버도스 해봤었음
효과 있었음 하루 두세알 2주일쯤 먹으니까 탕후루도 안되고 오후 피지도 확 줄어듬
그러나 몇달동안 3통 비우고 갑자기 챙겨먹기&직구가 귀찮아져서 그만둠

4. 나이아신아마이드 고용량(10% 이상)

또 한동안 탕후루와 오후 산유국으로 살다가 어디서 저 성분이 유수분밸런스에 좋다는 말 듣고선 발라봤음
유명제품이 있었지만 난 그냥 물이랑 저 성분만 달랑 있는 수준의 개저렴 세럼.... 10퍼짜리로
처음엔 따갑고 빡빡한게 발림성 구려서 거지같다고 생각했는데 효과 있음
일주일 지나니까 아침 탕후루>반들반들 되고 한달쯤 지나니까 반들거림의 정도도 줄어듬 오후 피지도 훨씬 덜나옴


그외의 요소들... 블헤 화헤 관리, 각질제거, 클렌징제품 성분이나 제형차이
이런것들은 내 기준 기름기랑 별 상관 없었음 그냥 피부결 좋아지기일뿐

기름종이와 파우더랑 이별하고 싶다...