ㅃ근력운동 몇 개정도 하는게 적당함?

https://hygall.com/612571886
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2024.11.27 20:21
8개의 근력운동+유산소
이렇게 하고 있는데
운동이 너무 많다는 피드백을 받음....
https://hygall.com/612571886 [Code: 78ff]
댓글 [2]
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2024.11.27 20:22
ㅇㅇ
모바일
5~6개...?
[Code: 2d8f]
2024.11.27 20:27
ㅇㅇ
모바일
하체는 4-5개?
상체는 부위당 3-4개니까 두개 조지면 6-7개?
[Code: af00]
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