아침 : 과일을 곁들인 오트밀 or 아보카도와 계란 그리고 스무디

점심 : 통밀빵에 샐러드 or 렌즈콩 수프

저녁 : 야채와 함께 생선 or 통밀파스타



간식 : 과일, 채소, 견과류, 다크초콜릿



이것을 규칙적으로 먹어야함. 물도 많이 마시고!!
가공식품과 설탕이 들어간 음료는 ㄴㄴ!!




이것은 한 잡지사에시 키아누 리브스 식단을 분석한 내용인데, (+근데 키아누는 설탕 음료 엄청 좋아한대...)

이건 날씬하고 근육질 몸을 유지하는데 도움이 된대!!



또한 기사에는

"키아누 리브스는 굉장히 친절하다!!"라고 써져있음!


친절하고 식단도 건강하고 규칙적으로 먹는 이 키아누가




완전 중상모략가에 나쁜놈으로 나오는
(근데 잘생김)



헛소동



곥올나에서 토요일 9시에 본다!!!