해연갤 - ㅃ등굽은거랑 자세 안좋은거 고치려면 피티보다 필테임?

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2024.10.04 07:29

어깨랑 등쪽이 유독 안좋고 몸에 근육이 하나도 없음
자세교정은 필테가 더 낫다고는 하는데 등 굽는건 등근육이 없는게 이유라해서 피티를 받아야하나싶고..

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2024.10.04 07:40

ㅇㅇ

자세 잡는 법 근육 쓰는 법 아예 모르면 필테피티->헬스피티
대략 아는데 근육없어서 문제면 닥 헬스피티

[Code: 6a90]

2024.10.04 07:40

ㅇㅇ

ㄴㄴ 등근육도 코어근육이라서 필테 받는게 좋음

[Code: b52f]

2024.10.04 10:10

ㅇㅇ

피티받고 등근육만들어

[Code: 4bb7]

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