쇠질하는 놈들아 여자 벤치 프레스 몇키로 정도 밀면 잘미는거임?

https://hygall.com/606828619
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2024.10.02 23:29
첨해봤는데 10키로도 안되는데 이게 맞냐?
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댓글 [3]
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2024.10.02 23:31
ㅇㅇ
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오늘 본 여자 운동 전문 유투버도 평소 운동때 20-35정도로 하더라
인플루언서중에 10-15로 스미스머신으로도 하는 사람 있음
중요한 건 꾸준히 하는거다 킵고잉
[Code: d5e1]
2024.10.02 23:32
ㅇㅇ
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나 처음할 때 맨봉으로도 후달렸음ㅋㅋㅋ
여자는 상체 진짜 잘 안 되는 거 같더라
[Code: 1940]
2024.10.02 23:41
ㅇㅇ
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나 20kg 빈봉으로 시작해서 8개월 꾸준히 했는데 지금 32.5kg까지 늘림
[Code: 9dbb]
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