해연갤 - 저속노화 밥 먹는 순서 말이야

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2024.09.29 16:55

채소 고기 탄수 순으로 먹으라던데
그러면 채소를 다먹고..고기 다 먹고.. 밥을 다 먹고..
이렇게 먹는거임? ㅜㅠ
고기랑 밥 따로 먹는거 좀 당황스러움

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2024.09.29 16:55

ㅇㅇ

근데 같이먹어도 당측면에선 또 갠찮다던데...??

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2024.09.29 16:56

ㅇㅇ

야채만 몇입 먼저 좀 먹어 주고 나머지는 같이 먹어도 ㄱㅊ하지 않을까 ㅋㅋㅋ

[Code: 18e9]

2024.09.29 16:56

ㅇㅇ

채소 먼저 넣으면 앵간하면 ㄱㅊ은듯 난 채소ㅡ고기적당히ㅡ고기밥이랑같이 이렇게먹음

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2024.09.29 16:58

ㅇㅇ

저속노화에 거꾸로 식사법 있는건 아닐걸 저속노화 하면서 거꾸로 식사법 하는 사람이 많은거고

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2024.09.29 16:59

ㅇㅇ

그리고 거꾸로 하고 싶으면 채소 5분 먹고 그 뒤엔 그냥 먹어도 된다고 들음

[Code: 0a57]

2024.09.29 16:58

ㅇㅇ

난 채소를 70퍼만먹고 채소30퍼는 밥하고같이먹음. 채소많이 밥조금씩 이렇게먹으면 채소먼저먹고 탄수마지막에 먹을수있어

[Code: 9bef]

2024.09.29 17:00

ㅇㅇ

채소 먼저먹고 탄수를 늦게 먹어야하네

[Code: 3d30]

2024.09.29 17:03

ㅇㅇ

걍 식전 10~30분에 배추잎 한장 먹어두면 괜찮음 효과충분

[Code: f201]

2024.09.29 17:03

ㅇㅇ

채소를 먼저 몇입 먹어주고 그리고 고기를 같이 곁들이기 시작한 다음에 마지막에 밥까지 같이 곁들이는 식이면 되지 않음?

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