https://hygall.com/603407473
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2024.09.03 18:05
그냥 무릎 위 허벅지 정도까지밖에 자극이 안됨
발판 너무 위로 올리면 엉덩이 들리는거 같고 적당히 위로 잡고 하는데 허벅지 앞쪽정도만 자극 딱 오고 끝이네
무릎 말고 고관절로 올려야 된다는데 이것도 좀 헷갈리고
피티 받아야하나 레그컬은 자극 제대로 잘 되는데 프레스가 너무 어렵다
발판 너무 위로 올리면 엉덩이 들리는거 같고 적당히 위로 잡고 하는데 허벅지 앞쪽정도만 자극 딱 오고 끝이네
무릎 말고 고관절로 올려야 된다는데 이것도 좀 헷갈리고
피티 받아야하나 레그컬은 자극 제대로 잘 되는데 프레스가 너무 어렵다
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