ㅃ햄스트링 종나 땡기는데 운동 갈말?

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2024.07.01 18:32
이틀전에 운동을 너무 과하게 했나 햄스트링이 당김
걷는데는 문제없는데 앉았다 일어날때 당김이 있음
다리 쭉 뻗고있을때도 고무줄로 다리 뒤를 당기고 있는듯한 느낌이 있음
보통 근육통 하루면 없어지는데 금방 나아질줄 알았는데 이틀째 이래서 좀 걱정..
여기서 운동하면 큰일나려나...???? 쉬는거 추천함??
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