ㅃ 역시 근육 보이게 하는건 식단하다가 고기 치팅이 짱인거같다

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2024.06.10 04:22
식단+운동하다 복근 희미해진다 싶어서 어제 고기뷔페가서 차돌박이 삼겹살 항정살 우삼겹 등심스테이크 마늘삼겹살 불고기 먹고왔더니
자고 일어나니까 복근 다시 선명해짐ㅋㅋㅋㅋ 양치하는데 팔 전완근도
이제 빡세게 글리코겐 털러 운동가야지...
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