너무 열심히 해서 치아랑 잇몸 갈아놓지 말라고 제발 뭐든 적당히 살살 좀 하라고 치과에서 교육 받고 옴..
일주일에 한 두번만 했는데 빈도보다는 강도랑 방법이 잘못됐다고ㅠㅠ

지금 칫솔질로도 치아랑 잇몸 갈아놨다고..
미세모나 부드러운 칫솔 골라쓰고 미백 치약 같은 거 절대 피하라고 듣고 잇몸 중한 줄 알며 살라고 칫솔질 배우고 옴ㅠㅠ젠장 얼마전에 묶음 할인하는 미백치약 3통 사놨는데ㅠㅠㅠ

치과 치료 견적이 저마다 너무 달라서 검진으로 투어 다니는 중인데 여긴 칫솔질부터 조언해줘서 고맙고 마음에 들긴 함.
근데.. 그동안 내가 치아 관리하겠다며 한 뻘짓들이 치아 상태를 골로 가게 만든 것으로 밝혀져서 맘이 좀 심히 허하다..