대신 조금만 먹는거지 치킨을 3조각만 먹는다거나 떡볶이를 떡 5개 정도만 먹는다거나 피자를 한조각만 먹는다거나...
배가 너무 고프다 싶으면 생야채나 토마토 좀 먹어주고 먹으면 되니까
정보 찾느라고 인터넷 여기저기 돌아다니다가 누가 쓴 글 하나 봤는데
괜히 먹고 싶은 거 참는다고 아둥바둥 대지 말고 양 줄여서 적게 먹고 끝내고, 또 무슨 어트식이다 뭐다 하면서 비싸게 나온 거 사다 쟁여놓지 말라고 하던데 해보니까 진짜 다 맞말이었음
물론 적게 먹는다고 해도 매일 매끼니를 저렇게 먹으면 안되겠지만 그냥 열심히 탄단지 비율 맞춰서 먹다가 넘 먹고 싶은데? 싶을 때 조금씩 먹는 건 큰 영향도 안 주고 좋은 거 같다