ㅃ 평소 걷거나 서있을 때 엉덩이에 힘주고 있으면 도움되나?

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2022.11.11 09:34
몸에?? 사실 허벅지에 힘주고 있고 싶은데 방법을 몰라서....ㅜ 엉덩이에라도 힘주고 있으면 걸을 때 무릎, 발목에 무리 안가는 데 조금이나마 도움이 될까??
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