https://hygall.com/107802585
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2018.04.17 01:23
혈육이 자세가 안좋음. 거북목+굽은어깨.
그나마 노력해서 전보다는 나아졌는데 그래도 아직은ㄴㄴ
혈육이 운동을 좋아함. 특히 근육운동 필라테스 오지게 하는데
이상하게 등살, 팔뚝살, 가슴 옆살, 뱃살이 안빠지는거.
그래서 전문가에게 물어봤더니
일단 자세 제대로 잡고 하고 많이 걸으래..
혈육이 걷는걸 엄청 싫어하거든..
근데 얘가 독하게 맘먹고 걷기 시작했는데
보통 8천~만보 정도 걸음.
이제 한달 되었는데 전체적으로 살이 빠짐ㅇㅇ
근데.. 뱃살 등살 팔뚝살은 여전히..
내가 볼땐 자세 구부정하게 제대로 힘 안주고 걸어서 그런거 같음..
내 생각이긴 한데 걸을 때 자세도 중요하겠지?? 배에 힘 주고??
그나마 노력해서 전보다는 나아졌는데 그래도 아직은ㄴㄴ
혈육이 운동을 좋아함. 특히 근육운동 필라테스 오지게 하는데
이상하게 등살, 팔뚝살, 가슴 옆살, 뱃살이 안빠지는거.
그래서 전문가에게 물어봤더니
일단 자세 제대로 잡고 하고 많이 걸으래..
혈육이 걷는걸 엄청 싫어하거든..
근데 얘가 독하게 맘먹고 걷기 시작했는데
보통 8천~만보 정도 걸음.
이제 한달 되었는데 전체적으로 살이 빠짐ㅇㅇ
근데.. 뱃살 등살 팔뚝살은 여전히..
내가 볼땐 자세 구부정하게 제대로 힘 안주고 걸어서 그런거 같음..
내 생각이긴 한데 걸을 때 자세도 중요하겠지?? 배에 힘 주고??
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