오뎅국물봉투 몸뚱이 뭔 운동이 좋을까

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2022.11.06 19:57
윗몸일으키기 하나또 못함
하루 1n시간 앉아있는데 배 코어없어서 힘이 안들어감 > 허리 갈리는중
거북이목에 등굽어서 긴장성두통 달고삼
교정센터+생활습관+홈트 하는 중인데
뒤에 두개는 걍 기분만 내는 수준임

운동에 취미 붙여보고싶기도하고
코어근육도 기르고 싶고 튼튼돼지가 되고 싶음



물영
필테
요우가
이외에도 ㅊㅊ해주면 코맙조
[Code: 8717]
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