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2017.03.28 14:48
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ㅅㅌㅁㅇ 허리에 손 대면 허리 양쪽이 딱 갈라진거 만져짐 별 생각 없었는데 재활에 종사하는 지인이 저게 허리에 많이 안좋다고 함..... 그러니까 내 허리가 힘을 안주는거+ 못쓰는거라고 함 힘 못주는데 허리 세우려 하니까 저런식으로 배를 앞으로 내미는 거임
그러면 골반도 앞으로 기울고 몸이 쏠리니까 무릎이 뒤로 빠짐.... 이게 내 상황이라고 하는데 아직은 괜찮을 수도 있는데 백니 때문에 무릎 아프거나 허리 아플 수 있다고 하는데 존나 근력운동 시작해야겠다..... ㅠㅠㅠ

이 사진 마지막 여자처럼 저렇게 척추 부분 쑥 들어가면 안좋다고 함
2017.03.28 14:49
ㅇㅇ
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완전 나붕
[Code: 5112]
2017.03.28 14:50
ㅇㅇ
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허리 양쪽이 딱 갈라진게 뭔지 모르겟어ㅠㅠ
[Code: e9de]
2017.03.28 14:50
ㅇㅇ
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22
[Code: 0cb9]
2017.03.28 14:50
ㅇㅇ
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허리 근육 반으로 갈라져서 만져지는거 말하는거야??? 그거 다 그런거 아니었음???!
[Code: 5d0d]
2017.03.28 14:53
ㅇㅇ
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나도 잘 모르는데 원래 굴곡이 있는건 맞음 근데 가만히 있는데 그 굴곡이 쑥 들어가져 있는건 허리 안쓰는 일인데 허리를 많이써서 그런거라 함
[Code: e512]
2017.03.28 14:51
ㅇㅇ
척추 중심으로 반으로 갈라져서 만져지는거 운동하면 그렇게 되지않냐?
[Code: 51c4]
2017.03.28 14:52
ㅇㅇ
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2222허리 등 근력운동하면 뽝 갈라지던데
[Code: cd3e]
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