https://hygall.com/420367090
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2021.10.15 03:41
보통 자기 7시간 전에 저녁먹고
중간에 작은 간식 먹음 (과자나 과일같은거 조금)
어차피 소화력 떨어져서 자기전에 뭐 안먹는데
맨날 배고프단말야

1 저녁양이 모자르다 (주금어트중 아니고 몸무게 일생 내내 비슷함)
2 그냥 심리적인 욕구다
3 기타

뭔거같냐 ㅠㅠ
2021.10.15 03:42
ㅇㅇ
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소화력이 좋은거아녀....? 나도 그럼
[Code: a6bf]
2021.10.15 03:43
ㅇㅇ
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그건 절대아닌게 위염 걸리고 소화력 개망함 ㅠㅠ
소화력 좋으면 지금 먹어도 소화돼야하는데 지금 먹으면 자다깨서 토하거나 내일 내내 힘들듯
[Code: b720]
2021.10.15 03:43
ㅇㅇ
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자기 7시간 전에 먹는 거면 일찍 먹는 거 아닌가?
기본 소화 시간이 4시간이니깐
[Code: 4748]
2021.10.15 03:44
ㅇㅇ
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12ㅅㅣ에 잔다고 해도 5시에 먹는 건데
정 배고프면 저녁 시간을 늦추던가 일찍 자던가 둘 중 하나해야 할 듯
[Code: 4748]
2021.10.15 03:44
ㅇㅇ
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아 간식의 양이 모잘랐군…
[Code: b720]
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