ㅅㅌㅁㅇ ㅈㅁㅁㅇ 시발 어트 시작한지 겨우 이틀됐는데

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2017.06.22 02:53
너무 적게 먹은게 원인인지 운동 할 때 진짜 당장 심정지 와도 안 이상할거같고 온 몸이 저린데다 운동 끝난지 한참 된 지금도 온 몸 저리고 속 울렁거려 미칠거같은데 내일 아침은 그냥 어트식단 말고 평소 먹던것처럼 존나 많이 먹어야겠지??? 이러다 뒤질 수도 있겠다 미친
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댓글 [2]
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2017.06.22 02:57
ㅇㅇ
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먹는것도 문젠데 운동 너무 무리하게 한듯. 너붕이 할수 있는 만큼만해.
[Code: 3a19]
2017.06.22 03:01
ㅇㅇ
괜히 어트한다고 너무 적게 먹은거 같은데? 그래서 이틀도 못버티잖음 걍 채소위주로 마음껏 먹어도 지방 빠짐 먹는양 집착하지 말고 식단만 기름지지않는 어트식이면 먹어도 됨 양은 맘껏먹다보면 위 줄어서 자연스럽게 먹는양 줄음
[Code: b44f]
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