해연갤 - 어트붕 플랭크만 해도 ㄱㅊ할까?

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2017.10.16 20:12

나붕 식이나 운동 바로 빡세게 하는건 체력도 그렇고 불가능할거 같아서ㅠ
이번달만 플랭크 20~30개 하고 유산소나 스트레칭 30분정도 좀 하려는데 이정도면 ㄱㅊ하려나?

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2017.10.16 20:13

ㅇㅇ

플랭크 이삼십개가 뭐냐 이삼십초 잘못쓴거임?

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2017.10.16 20:15

ㅇㅇ

어....횟수를 20~30개를 한다는거..... nn초 하고nn초 쉬고를 20~30회 반복

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2017.10.16 20:16

ㅇㅇ

그렇게 많이하면 자세틀어질확률 백프로...체력안좋다며 절대못할듯 차라리 다른운동이랑 병행해서해ㅋㅋ

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2017.10.16 20:18

ㅇㅇ

히익 그러냐....그럼 플랭크는 10개만 하고 딴 운동 같이 해야겠다ㅠㅠ 코맙 내허리를 살렸다

[Code: 6f61]

2017.10.16 20:13

ㅇㅇ

안하는것보단 낫지 않을까

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