https://hygall.com/42231660
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2017.06.22 14:13
보통에서 마름가려고 하는데
운동그만둔지 반년넘어서 근육 거의없고 체력도 낮은데 괜찮을까
식이 먼저하면 살 걷힐거같아서
2017.06.22 14:14
ㅇㅇ
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ㄴ 근육거의 없으면 절대 안빠짐
[Code: a320]
2017.06.22 14:15
ㅇㅇ
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절대 안걷힘 운동을 좀 빡세게 한달정도 투자를 하고 운동을 약한운동으로 줄이면서 식단을 진짜 개빡쎈식단으로 바꾸셈
[Code: a320]
2017.06.22 14:15
ㅇㅇ
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ㄴ 운동부터 시작하는게 나음 근육 없으면 돌아갈 엔진 좀 만들어놓고 해야지
[Code: 0423]
2017.06.22 14:21
ㅇㅇ
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운동 먼저 해야하는구나.. 귀찮지만 어쩔수없네 흡
[Code: 34e3]
2017.06.22 16:02
ㅇㅇ
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? 보통에서 마름하는 중이고 식이 먼저 했는데 겁나 잘 빠지던데ㅋㅋㅋ 닝바닝인가
[Code: db55]
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