ㅅㅌㅁㅇ 카페인 끊은지 nn일째인데 정신건강 존나 좋아짐

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2018.10.17 08:39
만성적으로 우울한데 카페인 중독인 붕들 카페인 끊어라
ㅅㅂ 나도 아무이유 없이 기분 존나 좋은 날이 있을지 몰랐음 근데 있더라고 커피 끊으니깐....
사람이 존나 차분해지고 예전 같으면 일주일동안 자책하며 고통속에 뒹굴었을 일도 그냥 넘길 수 있어졌음
집중을 잘하니깐 일/공부/막노동/꿀따기/납치하기 효율도 좋아짐
우울증땜에 커피 끊은거 아니고 카페인 하이 후폭풍이 존나 심하게 와서 이대로 가다간 ㄹㅇ 뒤지겠다 싶어서 커피 끊은건데 가면 갈수록 정신이 맑아짐 쉬벌...
심지어 햎질도 줄었음... 이렇게 오랫동안 커피 안마신적 없었는데 진짜 좋아... 진작에 끊었어야 했어...ㅠㅠ
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댓글 [35]
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2018.10.17 11:48
ㅇㅇ
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헐 ㅇㄱㄹㅇ 나붕도 끊은지 3주정도 되어가는데 정신건강도 그렇고 몸도 훨씬 나아짐.. 카페인없으면 혐생 어떻게사나했는데 더 살만해졌다
[Code: 2cc1]
2018.10.17 13:19
ㅇㅇ
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카페인 끊고 2주정도는 힘들었는데 댓보니 비슷하네... 근데 이 기간 지나면 진짜 괜찮어짐
[Code: 1ae1]
2018.10.17 14:18
ㅇㅇ
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[작성자가 삭제한 댓글입니다.]
[Code: 4389]
2018.10.17 23:54
ㅇㅇ
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ㄱㅆ 끊기 n주동안은 하루~ 이틀에 한잔꼴로 먹었음.. 커피 먹으면 잠은 잘오는데 집중력 씹창나고 정신산만한 체질이라 순전히 맛 때문에 먹다가 ㄹㅇ 미치고 나서 끊은거라... 나도 이럴 줄은 몰랐던거라 케바케인지는 몰겠다..한번 2주만 참아봐..!!
[Code: cfab]
2018.10.17 14:31
ㅇㅇ
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카페인에 영향을 많이 받는 유전자를 가진 사람이 생각보단 많다고 그러더라 영향도 잠 안 오는 거, 우울감, 심장 쿵덕, 오줌 폭발 등 여러 가지라서 보통 한두잔 가지곤 영향 거의 없지만 민감한 사람은 한잔으로도 심하게 영향 받을 수 있으니까 조심하래 카페인 하면 보통 커피 녹차 홍차 이런 거만 신경 쓰는데 저런 맛 과자나 아이스크림 같은 거나 탄산음료 껌 사탕 두유에도 들어있는 거 있으니까 확인 잘 하고 과다섭취 안 하게 주의해야함
[Code: bef7]
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