ㅃ늬들 들숨날숨 의식하면서 관여하지않는 거 가능하냐?

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2024.05.06 17:58
난 의식하는 순간 내 의지대로 숨쉬게되는데,,
숨쉬기자동모드가 아니래 수동모드됨..

이거 관여하지않고 그저 인식만 하는 명상하는데 ㅈㄴ어려워
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