근데 그냥 하기조차 싫으면 1. 몸이 아프거나 지쳤거나 배고픈 상태인지 점검해보고 -> 2. 신체적으로 괜찮으면 심리적으로 뭔가 불편한거 없는지(슬프거나 빡치거나 외롭거나 등) 점검하고 -> 3. 그것도 아니면 그냥 일어나서 스트레칭을 하거나 화장실이라도 가보고 계속 움직일 수 있으면 쭉 움직임을 유지하고 -> 그래도 안되면 일단 병원 ㄱㄱ라더라 인간은 원래 움직이는 것에 익숙하기 때문에 몸을 움직이다보면 어느정도 활기가 생기는게 정상인데 아니라면 전문적 도움을 받는 게 낫대

하기 싫어도 일단 그냥 해! 라는 말은 신체적/정신적으로 건강한 일반 사람들에게 유용한 조언이라서 저게 안 되면 휴식이 필요한지 점검해야 된대. 휴식이 필요한데 억지로 움직이면 ㄹㅇ로 번아웃 와서 암것도 못하게 됀댔음.. 자율신경계 균형이 깨진다나 어쩐다나... 그리고 난 지금 신체적으로나 정신적으로 핑계 댈 게 암 것도 없어서 걍... 게으른 것 같다는 결론내림ㅎㅎㅎ 시발 간단한 스트레칭 하러간다......