https://hygall.com/592095355
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2024.04.26 19:48
지금 5키로를 42분 막 이렇게 달리는데
좀만 달려도 개힘들어서 헉헉거리규
이거 체력 대체 어케늘리냐
5키로 30분컷 되려면 매일 꾸준히 하면 가능한거임?
아니면 근육을 키워야하나
좀만 달려도 개힘들어서 헉헉거리규
이거 체력 대체 어케늘리냐
5키로 30분컷 되려면 매일 꾸준히 하면 가능한거임?
아니면 근육을 키워야하나
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