ㅃ ㅅㅌㅁㅇ 죽음어트붕들 도움!

https://hygall.com/23588015
view 405
2017.03.24 17:44
정상체중범위를 아슬하게 넘기려고 해서 주금어트시작하려고 하는데 좀 봐조우 ㅠ
하루 두끼 요거트+까까오닙스나 계란흰자 먹고 운동

근육량은 적당한데 폐활량ㅂㅅ이라 운동제대로 못하는데 좋은운동없을까..ㅠㅠㅠㅠㅠ
https://hygall.com/23588015 [Code: 66f4]
댓글 [2]
  목록 수정 삭제
2017.03.24 17:45
ㅇㅇ
모바일
저러면 정상식단으로 돌아가면 바로 요요올거같음 하루한끼는 밥해서 원래 먹던대로 먹고 나머지 한끼를 저렇게 먹어ㅇㅇ
[Code: 47fc]
2017.03.24 18:31
ㅇㅇ
모바일
그냥 원래 먹던양에서 조금 줄여먹어
[Code: 6c72]
댓글 작성 권한이 없음
전체글
개념글
첫 페이지 다음 페이지