https://hygall.com/43067853
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2017.06.26 21:24
춤만 추다가 오늘 러닝머신 첨 뛰어봤는데 웜업하고나서 8km로 5분이상 달리고 5km로 1분동안 숨고르면서 물마시기 다시 8~ 이거 계속 반복했거든
걍 8정도면 무난한건가
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