https://hygall.com/70399262
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2017.10.22 20:51
https://youtu.be/MG69sFM1UIw
https://youtu.be/HrpW5PliIdU
https://youtu.be/TWNrdnnB-UA
다 집에서 자기 전에 했음
식단조절은 탄수화물 줄이고 군것질 끊고 물 많이 마시는 정도만 했는데 한달 정도 만에 7키로 정도 뺐어
혹시 필요한 붕들 있을까봐 써봤다!
https://youtu.be/HrpW5PliIdU
https://youtu.be/TWNrdnnB-UA
다 집에서 자기 전에 했음
식단조절은 탄수화물 줄이고 군것질 끊고 물 많이 마시는 정도만 했는데 한달 정도 만에 7키로 정도 뺐어
혹시 필요한 붕들 있을까봐 써봤다!
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