줄넘기 잘못하면 다리 존나굵어지고 무릎도 씹창남

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2017.11.20 14:07
특히 아스팔트같은 딱딱한 땅위에서 초보자가 하면
발목과 무릎 수명이 4배는빨리 줄어듦

글고 줄넘기는 지이이이이속적으로 규칙적으로 계속 안하고 몇번하다끊으면 종아리크기가 두배가된채 마무리됨니다....
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