해연갤 - ㄱㄴㅈㄱㅁㅇ 교정운동은 집에서 야매로 하지마라 붕붕이들아

ㄱㄴㅈㄱㅁㅇ 교정운동은 집에서 야매로 하지마라 붕붕이들아

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2017.01.12 22:22

특히 골반/허리 ㄹㅇ 잘못하면 요단강 건넘 ㅠ 우리몸 뼈가 따로따고 있는것도 아니고 죄다 연결되어있어서 한곳 틀어지기 시작하면 연달아 우수수 틀어지는데 어디가 먼저 어떻게 틀어지느냐에 따라서 틀어진 모양이 천차만별임

골반만 봐도 아래로 내려가는 사람이 있고 위로 올라가는 사람이 있고 오른쪽이 뒤로 틀어질수도 위로 틀어질수도 있는데 인터넷에 올라온 영상들은 이 모든 틀어짐을 퉁쳐서 교정영상으로 올림 이 영상이 자기한테 맞는 영상일지 아닐지 알수없을 뿐더러 그 많고 많은 교정운동중 자기랑 맞는 영상을 고르는건 ㄹㅇ 뼉다구랑 건강 배팅해서 룰렛돌리는 격임 잘못 따라하면 증상이 더 심해질수도 있고 없던 디스크가 생길수도 있음

교정운동은 ㄹㅇ로 정밀검사하고 전문병원가서 해야됨 ㄹㅇ임 병원에서 교정전에 엑스레이 시티 엠알아이 찍는데는 이유가 있음 돈 존나 깨지지만 혼자 집에서 교정영상 따라하다 더 심해지면 초기비용+n백만원+n달/n년이다... 물리치료사 자격증 괜히 있는거 아니다 집에서 하지말고 제발 실비들고 병원가라 ㄹㅇ

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댓글 [36]

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2017.01.12 22:24

ㅇㅇ

ㄹㅇ병원가서 해야함 골반운동도 의사한테 어떤운동이 좋을지 추천받아야함 아무거나 하면 몸망침 ㅠㅠ

[Code: 794a]

2017.01.12 22:26

ㅇㅇ

ㅇㄱㄹㅇ 근데 정형외과는 가면 안됨 ^^ 뼈부러졋을때만 가는게 정형외과임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 통증의학과나 체형 전문으로 보는 병원 요즘 따로 많음 이거 전문의학으로 병원 생기고 대두된지 10년밖에 안돼서 사람들이 아직 디스크나 골반통증 이러면 정형외과만 가는데 안됨

[Code: 8e62]

2017.01.12 22:27

ㅇㅇ

ㅇㅇ 요즘은 교정만 전문으로 하는 병원 있더라 그런데 가야함

[Code: 72ab]

2017.01.12 22:27

ㅇㅇ

일겅. 예를 들어 골반이 뒤로 빠진 케이스가 있는데 이건 전문가 눈으로 봐야함. 차라리 한 두달 요가를 끊어서 센세한테 진단받고 맞는 자세도 묻고 그래라

[Code: edf3]

2017.01.12 22:33

ㅇㅇ

대학병원 가자 붕붕아 스스로 하는 데엔 한계가 있어

[Code: 98d0]

2017.01.12 22:33

ㅇㅇ

ㅇㄱㄹㅇ

[Code: 2981]

2017.01.12 22:33

ㅇㅇ

운동도 그렇고 화장품도 그렇고 잘맞으면 다행인데 아니면 ㅈ되는거 저렇게 가볍게 추천하는거 존나 이상함

[Code: db15]

2017.01.12 22:36

ㅇㅇ

나붕은 코어운동 하는분(전직 물리치료사) 한테 운동처방받아쒀... 암튼 전문가를 찾아가라

[Code: 66f9]

2017.01.12 22:36

ㅇㅇ

일겅 교정때문에 일대일 요가 했는데 같은 선생한테 배우는 친구들 끼리도 앉아서 얘기하면 받고 있는 수업 내용이 다 다르다. 요가나 필라테스도 교정용으로는 일대일 해야지 단체반 들으면 망하겠다 싶었음

[Code: 8651]

2017.01.12 22:47

ㅇㅇ

ㄹㅇ 단체반 계속수강듣다보니 다리 쫙땡기고 결국 휜다리 더 휨...

[Code: 70c9]

2017.01.12 22:38

ㅇㅇ

인터넷 돌아다니는 15분 골반교정 이런거도 씹창나냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 존나 열심히 했는데...

[Code: f8dd]

2017.01.12 22:39

ㅇㅇ

꼭 그런건아닌데 전문가 찾아가라는건 자세 문제도 있음. 운덩했던 사람이 아닌이상 남이 지적해줄때까지 모름. 잘못된 자세로 운동하면 운동하나마나고 오히려 역효과

[Code: 66f9]

2017.01.12 22:40

ㅇㅇ

그런건 사실 별 도움 안됨. 왜냐면 교정되는 진짜 중요한 포인트는 1도 말 안하거든.

[Code: 37ad]

2017.01.12 22:41

ㅇㅇ

예를 들면 나비자세 같은건 벌어진?사람한테는.독이고 좁아진 사람한테는 약? 이라고 들은거 같음 확실 ㄴㄴ! 그만큼 자세마다 좋은사람. 나쁜사람있어 ㅠㅠ

[Code: 0ef9]

2017.01.12 22:40

ㅇㅇ

ㅇㄱㄹㅇ전문적인 트레이너 찾아갔는ㄷㅔ. 어깨나 허리 들어간 각도는 진짜 안심한데 골반이랑허리 자기가 못보던 경우라고 병웡부터 가시라고 해서 갔었음.. 골반같은경우는 귀찮아도 꼭 전문가랑 상담하고 전문가랑..운동햇으면 ㅜㅜ자가로 하다가 다 돌아간다..

[Code: 0ef9]

2017.01.12 22:55

ㅇㅇ

헐 그렇구나.....

[Code: 988f]

2017.01.12 22:57

ㅇㅇ

■■ 사람마다 몸이 틀어진 방향이 다르기 때문에 교정운동은 꼭!!! 반드시!!!! 병원가서 정밀검사 받고 처방받아서 해야함 ㄷㄱ

[Code: 6fab]

2017.01.12 23:00

ㅇㅇ

저번에 자궁경부암 백신 맞지 말라는 글도 그렇고 의학적으로 근거 부족하고 위험한 글은 안 썼으면 좋겠다...

[Code: fcae]

2017.01.12 23:01

ㅇㅇ

붕붕이 골반 많이 틀어져서 골반교정요가 단체반 끊을라했는데 ㅠㅠ 안되겠지? 광광ㅠㅠ 병원함가야하나....

[Code: 4365]

2017.01.12 23:29

ㅇㅇ

병원가 붕붕 골반틀어짐100명 있으면 100명이 다 다른 틀어짐이라 획일적인 동작은 도움이 안돼 독이면 독이지

[Code: 11f7]

2017.01.12 23:01

ㅇㅇ

교정운동 함부로 하지 말기 ㄷㄱ

[Code: d703]

2017.01.12 23:02

ㅇㅇ

골반 병원가자 ㄷㄱ

[Code: 2bc3]

2017.01.12 23:09

ㅇㅇ

교정운동 ㄴㄴ 병원 ㄱㄱ ㄷㄱ

[Code: b7db]

2017.01.12 23:09

ㅇㅇ

골반 병원 ㄷㄱ

[Code: beea]

2017.01.12 23:10

ㅇㅇ

교정운동ㄴㄴ 병원ㄱㄱ ㄷㄱ

[Code: 5b75]

2017.01.12 23:25

ㅇㅇ

@@@@@@@@@@@교정 운동X 전문병원

[Code: 8b21]

2017.01.12 23:28

ㅇㅇ

보험들고 얼마정도함ㅠ..? 보홈을 먼저들어야하나..

[Code: ddac]

2017.01.12 23:36

ㅇㅇ

옛날이고 병원마다 다른데 나붕은 척추측만증+골반+목 이렇게 다 씹망한거 전문병원가니까 일회 7만정도로 못해도 일주일 3회씩 적어도 2~3달 하라고 하더라 보험들고 들으니까 1회에 만원인가 만오천원정도는 자가부담했음 ㅠ 돈 존나 깨짐

[Code: 48b7]

2017.01.12 23:39

ㅇㅇ

정형외과 ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 짜증남 걍 여긴 자기 전문 아니라고 하면 될걸 존횬왜과 진짜 돌팔이 많음 씨발 아오

[Code: 91cf]

2017.01.13 00:01

ㅇㅇ

틀어진 뼈 고정은 닥치고 병원ㄱ ㄷㄱ

[Code: 237e]

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