ㅃ많이걸으면 건강해지는 느낌이 아니라 발목 종아리 개붓고

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2024.05.08 16:35
발아프고 담날 고관절 뻣뻣해진거 느껴지면 어디가 틀어져서 걷는거로 운동 안되고있는거지? 이경우 홈트나 따릉이가 더 나으려나
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댓글 [5]
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2024.05.08 16:37
ㅇㅇ
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엉덩이로 걸어야 함 ㅠㅠㅠ 하지만 그렇게 하기 힘들지 ㅠ
[Code: 1841]
2024.05.08 16:38
ㅇㅇ
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중둔근으로 걸어라
[Code: 8196]
2024.05.08 16:38
ㅇㅇ
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재활의사피셜 중둔근으로 걸어야함
[Code: 8196]
2024.05.08 16:40
ㅇㅇ
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엉덩이에 힘 주고 걸으면 아픈 곳이 달라
[Code: 3b86]
2024.05.08 16:43
ㅇㅇ
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고개 들고 어깨 피고 상체 세우고 배에 힘 주고 팔다리는 힘차게
[Code: 3da0]
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