ㅃ단거 어케 끊냐..

https://hygall.com/534334808
view 659
2023.03.28 23:56
나붕은 단거(음료X, 쿠키 케잌 과자 이런거) 없으면 죽는 줄 아는데 이번에 각잡고 끊어보려고 하거든..
혹시 끊은 붕들 팁 있으면 간단한거라도 알려주라ㅠㅠ
단것도 중독이라 대체당으로 바꾸기보다 그냥 아예 딱 끊는 게 좋은지 그런거 흑흑
https://hygall.com/534334808 [Code: 5eee]
댓글 [18]
  목록 수정 삭제
2023.03.28 23:56
ㅇㅇ
모바일
양치 존나 계속 함
[Code: 5690]
2023.03.28 23:56
ㅇㅇ
모바일
치과에서 돈 엄청 깨져보는것도 팁
[Code: 5690]
2023.03.28 23:57
ㅇㅇ
모바일
단 거를 끊으려기보다 간식과 디저트를 줄이려고 해봐 끼니에 집중해서.
[Code: f39b]
2023.03.28 23:57
ㅇㅇ
모바일
나는 병원에서 당뇨전단계라고 해서 충격받아서 그날부터 끊자! 하고 끊음 도움은 안되겠지만 .. 충격적인 얘기 듣는 게 큰듯
[Code: 69c5]
2023.03.28 23:59
ㅇㅇ
모바일
22
[Code: ba2d]
2023.03.28 23:57
ㅇㅇ
치과에서 좆돼봤더니 끊을 수 있었어
[Code: 13b9]
2023.03.28 23:57
ㅇㅇ
모바일
[작성자가 삭제한 댓글입니다.]
[Code: b46b]
2023.03.28 23:59
ㅇㅇ
모바일
이거ㅇㅇ딱 일주일만 힘들어도 참아봐..! 단 것뿐만이 아니라 어트할때 음식량 줄이능것도 일주일이 힘들지 그 이후론 위가 작아져서 금방 배차고 몸이 적응함
[Code: 10c7]
2023.03.28 23:57
ㅇㅇ
모바일
그냥 중독이란거 인식하고 자제하면 나중엔 안땡기던데
[Code: f461]
2023.03.28 23:57
ㅇㅇ
모바일
단백질+지방 위주로 먹으면 사실 잘 생각이 안나긴 함...
[Code: 2e53]
2023.03.28 23:58
ㅇㅇ
모바일
간식비 빼버림
[Code: 06b6]
2023.03.28 23:59
ㅇㅇ
모바일
삼시세끼를 제대로 든든하게 먹고 의식적으로 안 먹으려 노력해봐 그렇게 천천히 줄이니까 꾸덕한 단 거 진짜 좋아해서 달고 살았는데 이젠 가끔씩 땡길 때만 먹게 되더라

아님 뭐 먹자마자 양치해서 입맛 떨구는 것도 방법임
[Code: 4db0]
2023.03.28 23:59
ㅇㅇ
모바일
의사피셜 줄이지 말고 걍 끊으래
[Code: 34d3]
2023.03.29 00:00
ㅇㅇ
모바일
안사면됨
진짜로 그냥 사지말아야함 집에두지말고 의식적으로 그냥 ㅇㅇ
[Code: f694]
2023.03.29 00:04
ㅇㅇ
모바일
돈이 없으면 됨
[Code: 485f]
2023.03.29 00:14
ㅇㅇ
모바일
난 녹차티백 하나로 계속 타먹기 하니까 좋았음 물마시기 어플로 한시간에 한컵씩 먹으니까 배불러서 군것질 생각안남 근데 한번에 끊기 힘들면 사탕중에 졸1리팝이라고 대체당 들은건데 입안 산성도 조절해서 충치 안생기게 해준다는거 추천
[Code: 139d]
2023.03.29 00:16
ㅇㅇ
모바일
일단 집에 있는거 다 없애고
일주일~보름만 딱 참고 입에서 단거 끊어
간식디저트 뿐 아니라 음식단거 당 많은 음식(고구마 과일류 등) 싹 다. 개개인마다 다르겠지만 일주일~보름정도 입에 단거 안대면 생각 안남
[Code: 79de]
2023.03.29 13:39
ㅇㅇ
모바일
단거는 줄이는게아니라 한번에 끊어야하는것같음...조금만조금만하다가 존나 쳐먹음
[Code: 3116]
댓글 작성 권한이 없음
전체글
개념글
첫 페이지 다음 페이지
글쓰기
글쓰기 설정