해연갤 - ㅃ 헐 열두시에서 두시 사이에 자야되는게 아니었단말이야?

https://hygall.com/593499606

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2024.05.10 21:40

수면호르몬이 어쩌고 그거... 인생 내내 믿었는데 꼭 그런건 아니구만

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2024.05.10 21:43

ㅇㅇ

엥 그거 맞을걸? 2시이후에 자면 수면효율 절반이하임

[Code: 975f]

2024.05.10 21:45

ㅇㅇ

너퀴즈에서 전문가가 말하길 반은맞고 반은 틀리대 사람마다 다르다캄 아침형인간도 있고 저녁형인간도있듯이

[Code: a274]

2024.05.10 22:23

ㅇㅇ

중요한건 7-8시간 자는거인듯. 6시간이하로 자면 치매오고 심혈관질환오는건 입증됨

[Code: e3be]

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