해연갤 - ㅃ 발목 다친사람은 운동 뭐해야되냐

ㅃ 발목 다친사람은 운동 뭐해야되냐

https://hygall.com/593463062

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2024.05.10 13:14

러닝 열심히하고있었는데 발목 다쳐서 충격파 치료 받고있는데
러닝의 ㄹ 자 꺼내봤다가 치료쌤 극대노하심 ㅠ
근데 운동은 쉬기 싫어서 뭔가 대체할 운동좀 찾으려고 하는데
헬스 말고 유산소로는 발 안쓰는 운동은 딱히 없나

https://hygall.com/593463062 [Code: c525]

댓글 [15]

목록 수정 삭제

2024.05.10 13:15

ㅇㅇ

그 치료쌤한테 물어봐야하지않냐... 발목도 뭐 어떻게 다쳤냐에 따라 다를거같은데

[Code: 5643]

2024.05.10 13:15

ㅇㅇ

치료쌤은 암것도 하지말래ㅜ 걍 가마니 하라하는데 말 안듣고싶어서 궁리중

[Code: c525]

2024.05.10 13:16

ㅇㅇ

....아니 전문가가 하지말라는데 왜 그러는거임;; 다 낫고 나서 해;;

[Code: 5643]

2024.05.10 13:17

ㅇㅇ

;;; 정신차려

[Code: d81a]

2024.05.10 13:22

ㅇㅇ

물리치료사가 가만히 있으라고 했으면 그 말 들어라 괜히 운동하다가 평생 발목 약해지는 건 싫잖아

[Code: 84f7]

2024.05.10 13:15

ㅇㅇ

물영...? 이것도 발차기 해야되는거라 잘 모르겠다

[Code: 4121]

2024.05.10 13:17

ㅇㅇ

발목 다친거 관리안하면 평생 조짐 내가 그러함 비올때마다 ㅈㄴ아파서 삐걱거리면서 걷고싶지 않으면 걍 얌전히 말 들어 ㅇㅇ 발목 염증 진짜 자주 재발함

[Code: a4ec]

2024.05.10 13:19

ㅇㅇ

지금 잠깐 참고 앞으로 평생 운동할래 아님 지금 못참고 앞으로 평생 운동 제대로 못할래? 니가 선택해

[Code: b69e]

2024.05.10 13:19

ㅇㅇ

발목에 c테이프 존나 감고 사이클 타는 것도 낫배드

[Code: 22ff]

2024.05.10 13:22

ㅇㅇ

폼롤러로 겨드랑이랑 등 목 풀어주는 것만 하셈

[Code: 909d]

2024.05.10 13:22

ㅇㅇ

미쳤냐고 운동 할만하면 발목쑤시고 정형외과 왔다갔다하는거 평생 반복하는 만성 되고싶음?? 댓에있는거 다 하지마 서서 상체만 움직여도 발목 다리에 힘 실리는데 뭔

[Code: cf8f]

2024.05.10 13:22

ㅇㅇ

흑흑 알겠어 쉴게...다들 고맙다

[Code: c525]

2024.05.10 13:25

ㅇㅇ

아플땐 무조건 휴식 ㅠㅠㅠ

[Code: 91a9]

2024.05.10 13:34

ㅇㅇ

뭘 본거야 발목다쳤는데 뭘한다고?

[Code: 82b0]

2024.05.10 13:34

ㅇㅇ

누워서 스트레칭이나 해

[Code: faa5]

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