https://hygall.com/593316174
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2024.05.08 20:15
체력 늘리려고 런데2 30분뛰기 도전 그거 했는데 전에도 정강이 통증 때문에 6주차에서 관뒀었단말임 오랜만에 다시 시작했는데 5주차 지나니까 또 아프다.. ㅠ
아마 자세나 주법 문제같은데 혼자서 개선하자니 감도 안잡히고 해서 그냥 다른 운동 찾아봐야겠음 에휴 체력은 늘었는데 부상 진짜 슬프네
2024.05.08 20:17
ㅇㅇ
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필라테스 같은 자세 교정 해주는 곳 가서 몇개월 운동해봐(팡고충 아님)
[Code: 3c62]
2024.05.08 20:21
ㅇㅇ
모바일
미드풋 러닝 검색하면 자세뜨는데 함 참고해봐봐 슬개골밴드나 무릎보호대 끼고 달리는 것도 좋고...영 안 맞으면 뭐 다른 운동도 많으니까 너무 스트레스 받진 말고
[Code: b6cd]
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