ㅃ 운동하고 근육통 심하면 하루 쉬어도됨?

https://hygall.com/593299802
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2024.05.08 16:08
앉는게 힘듦.. 몸도 존나 피곤하고
걍 스트레칭이랑 폼롤러로 풀어주고 가벼운 유산소만 해도 될까
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댓글 [3]
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2024.05.08 16:09
ㅇㅇ
모바일
근육통은 원래 운동으로 풀어주는 게 제일 빨리 근육통에서 탈출 할 수 잇는길이긴 함, 그런데 운동가기 어려울정도면 유산소 30분 이상 추천
[Code: 0a56]
2024.05.08 16:17
ㅇㅇ
모바일
무리해서 운동하다 다칠수있으니까 쉬어라
[Code: 2b5b]
2024.05.08 16:18
ㅇㅇ
당연쉬어도됨 쉬어야돼
[Code: 17ca]
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