해연갤 - 러닝머신 30분 걸으면 왜 허리가 아프기 시작할까

https://hygall.com/593231003

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2024.05.07 19:55

속도 6으로 놓고 빠르게 걸음....
배에 힘 주고 걷는데ㅠㅠ
왤까......왜야..
코어 근력/근육 없어서? 자세가 이상해서? 원래 허리가 안좋아서? 돼지라?

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2024.05.07 19:56

ㅇㅇ

코어 없거나 최근에 체중 갑자기 늘엇거나

[Code: 0b53]

2024.05.07 19:57

ㅇㅇ

척추측만증 디스크 골반불균형 체크해봐

[Code: fb87]

2024.05.07 19:58

ㅇㅇ

디스크 검사 함 해봐

[Code: f6a6]

2024.05.07 19:59

ㅇㅇ

코어가 없어서 그럴것 같음 나도 그래..허리에 문제없는데 근력이 개약해서 아픔

[Code: 2bf8]

2024.05.07 20:18

ㅇㅇ

코어가 ㅠㅠ 습습..

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