해연갤 - 등운동 일주일에 3번 정도 한다하면 언제쯤 근육 늘까?

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2024.05.06 21:59

지금은 근육 거의 없는 수준이라 강도도 젤 약하게 함
근데 목표치가 있어야 꾸준히 할 수 있을 것 같아서
이제 등근육 생겼다 할 정도 되려면 어느정도 걸릴까??

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2024.05.06 22:00

ㅇㅇ

너무 사바사라...

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2024.05.06 22:00

ㅇㅇ

사바사라서.. 그래도 꾸준히 하다 어느날 보면 오오 하게됨

[Code: 1619]

2024.05.06 22:01

ㅇㅇ

아무도 몰라

[Code: 46c5]

2024.05.06 22:03

ㅇㅇ

ㄱㅆ사바사구만 걍 존버하는걸로...

[Code: 18f7]

2024.05.06 22:05

ㅇㅇ

나 1년 넘었는데 안생김 물론 아주 꾸준히 하진 않음

[Code: ffaa]

2024.05.06 22:11

ㅇㅇ

걍 하다보면 머야 내 등 왜 단단해!! 이런 날이 옴

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