해연갤 - ㅃ운동 잘알붕들아 어깨깡패되고싶은데

https://hygall.com/593122477

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2024.05.06 17:22

아놀드프레스+싸레레 이렇게 매일 아침저녁으로 가볍게 하려고 생각중인데 이정도는 매일해도 무리는 아니것지...???

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2024.05.06 17:24

ㅇㅇ

그거하면 어깨깡패 될 수 있대?나도 어깨깡패하고싶음

[Code: 7235]

2024.05.06 17:48

ㅇㅇ

어깨 만들려면 등운동도 해야돼 미는운동하는김에 가슴도 해

[Code: 274f]

2024.05.06 17:59

ㅇㅇ

호오..그럼 푸시업도 추가해서 같이해야겟다

[Code: 1c82]

2024.05.06 23:09

ㅇㅇ

풀업도해조라

[Code: 7593]

2024.05.06 23:14

ㅇㅇ

존만한 원룸이라 랙놓을 자리가 없음 ㅠㅠㅠㅠ따흑... 사실 공간만 되면 랙놓고 맨날 풀업 도전할라그랫는데..

[Code: e2f4]

2024.05.06 23:14

ㅇㅇ

아앗..그러면 덤벨 사서 덤벨숄더프레스 ㄱㄱ

[Code: 7593]

2024.05.06 23:20

ㅇㅇ

ㅠㅠㅠ코맙,,,오늘 자기전에 조지고 자야겠다... 나중에 꼭 큰데가면 꼭 벤치랑 랙놔야지....

[Code: e2f4]

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