https://hygall.com/593120771
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2024.05.06 17:02
물영하면 식욕이 돈다던지 입터진다던지 많이 들었는데 난 물영하면 오히려 입맛 훅 떨어지고 그냥 웩 이런 느낌이었는데 이유를 오늘 알았음
한시간 반정도 물영했는데 사과워치 보니까 내가 한시간 조금 안되게 고강도로 해서 그럼
최대 심박수 76%이상이면 고강도인데 중간중간 쉬어도 일단 시작하면 확 올라가서 그런듯
너튭에 고강도 30분 이상하면 호르몬 어쩌고 해서 식욕조절이 된대 물영하면 식욕터지는 붕붕이들 심박수로 조절해봐 확실히 입맛 완전 떨어진다
한시간 반정도 물영했는데 사과워치 보니까 내가 한시간 조금 안되게 고강도로 해서 그럼
최대 심박수 76%이상이면 고강도인데 중간중간 쉬어도 일단 시작하면 확 올라가서 그런듯
너튭에 고강도 30분 이상하면 호르몬 어쩌고 해서 식욕조절이 된대 물영하면 식욕터지는 붕붕이들 심박수로 조절해봐 확실히 입맛 완전 떨어진다
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