러닝붕들아 2키로 5.5페이스면 빠른 거임?

https://hygall.com/593084584
view 244
2024.05.06 08:17
런데이 1분 30초 인터벌로 가끔 뛰는 초보붕인데
동네 모닝런클럽이 너무 잼나 보인다 습습..

거기 루틴 올려준 거 보니까
18분동안 2.5km / 5.5pace × 2번인데
남들이랑 페이스 맞춰도 개힘든 수준이려나
https://hygall.com/593084584 [Code: ebe7]
댓글 [2]
  목록 수정 삭제
2024.05.06 08:26
ㅇㅇ
모바일
보통은 1키로를 몇분에 뛰냐를 페이스라고 하는데 2.5K를 18분에 뛰면 7분 12초 페이스야 엄청 빠른 페이스는 아님. 근데 그 뒤에 5.5페이스는 5분 30초 페이스인데 이건 좀 빨라 이 속도로 얼마의 거리를 두 번 뛰냐가 중요할듯. 그리고 1분 30초 인터벌을 어떤 속도로 얼마나 하는지 모르지만 쉬지않고 쭉 뛰는게 안해봤으면 힘들수 있음
[Code: 0712]
2024.05.06 08:50
ㅇㅇ
모바일
오 계산이 이상하다 싶었는데 글쿠만 저기는 왜 저렇게 올려놨지 ㅂㄷ.. 시간표대로 18분동안 2.5km면 할 만할 거 같은데 5.5페이스면 좀 무리일 거 같긴 하다 1:30초 인터벌 때도 5.3~5.5페이스 정도라 실력 더 쌓아서 가거나 해야 할 듯 ㅋㅁㅋㅁ!!
[Code: ebe7]
댓글 작성 권한이 없음
전체글
개념글
첫 페이지 다음 페이지
글쓰기
글쓰기 설정