ㅃ운동 ㅈ도안해본 신입인데

https://hygall.com/592933792
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2024.05.05 01:07
1발레


2헬스장등록 런닝머신


3필라테스




셋중에 뭘로 스타트 끊을까
체력이 이대로는 진짜 더이상 안되서 시작하는건데
운동 아예 처음해봄
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댓글 [14]
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2024.05.05 01:08
ㅇㅇ
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3
[Code: 6776]
2024.05.05 01:09
ㅇㅇ
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체력목적이면 2 유산소해야함
[Code: e6ea]
2024.05.05 01:09
ㅇㅇ
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근데 런닝머신 좀...노잼이긴 해 금방 그만둘확률이 좀 높음 운동에 먼저 취미 좀 붙여보고싶다 하면 3도 ㄱㅊ
[Code: e6ea]
2024.05.05 01:09
ㅇㅇ
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체력은 2임
[Code: 715d]
2024.05.05 01:09
ㅇㅇ
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발레는 나중에... 저기서 제일 나중에..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[Code: 0cb1]
2024.05.05 01:10
ㅇㅇ
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2222
[Code: ce96]
2024.05.05 01:10
ㅇㅇ
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유산소 근력 둘다 해야함
[Code: ce96]
2024.05.05 01:10
ㅇㅇ
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2
[Code: 7592]
2024.05.05 01:12
ㅇㅇ
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2
[Code: c557]
2024.05.05 01:13
ㅇㅇ
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2 근데 걍 본인이 지금 하고시픙ㄴ거 하는게 젤 좋은듯
[Code: 0f78]
2024.05.05 01:14
ㅇㅇ
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1부터 하는것도 좋음 인간개조됨
[Code: d517]
2024.05.05 01:20
ㅇㅇ
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러닝머신 걷는거부터ㄱㄱ 3은 안해봤고 1은 주 1회 찍먹중인대 워밍업부터 힘들어서 1이건 3이건 해보고 싶으면 2부터 좀 하고 넘어가는거 추천
[Code: 6fa0]
2024.05.05 01:31
ㅇㅇ
체력은 2부터 갈기자
[Code: 8162]
2024.05.05 05:16
ㅇㅇ
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3 요즘은 트레이드밀 갖춰둔 필테센터도 많음 근육 쓰는 법 배우고 달리는 자세도 봐달라해라 막 달리다가 무릎 나감 조심해야해
[Code: 8c90]
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