해연갤 - 자전거타기 근력운동

https://hygall.com/592580623

view 964

2024.05.01 13:07

자전거타는걸로 근력운동이될까??
어디서는 유산소라하고 어디서는 다리근력운동이라하는데.. 뭐가맞는거임

https://hygall.com/592580623 [Code: d8f2]

목록 수정 삭제

2024.05.01 13:09

ㅇㅇ

무겁게 타면 근력, 가볍고 빠르게 타면 유산소

[Code: 37e6]

2024.05.01 13:10

ㅇㅇ

따릉이 3정도로타면 근력도될까??

[Code: d8f2]

2024.05.01 13:12

ㅇㅇ

따릉이 안 타봤는데 페달 밟을 때 허벅지 힘 빡 들어오면 됨. 타고나서 허벅지에서 막 뜨끈뜨끈 열날정도. 안장은 높이고 타야 무릎 안 다침

[Code: 37e6]

2024.05.01 13:13

ㅇㅇ

ㅇㅇ~~ㄱㅅㄱㅅ

[Code: d8f2]

댓글 작성 권한이 없음

첫 페이지 다음 페이지

글쓰기

글쓰기 설정