어제 총 50분 중에 20분은 각자 알아서 몸 풀고 30분 동안 쉬지않고 IM 10세트 돌리고 마지막으로 다운 한다고 거꾸로 IM 2세트 더 돌림😱

씐난 돌고래들 사이에 껴서 이도저도 못하는 한마리 복어 또는 해파리가 됨. 하다가 죽겠어서 중간에 옆레인으로 탈주하려니까 돌고래들이 하나만 더해봐 이러면서 계속 끌고 감

아침에 일어나서 온몸에 근육통 와서 쓰는 글임 오늘은 붕침햎 해야겠다... 범인은 🐬