기침을할때도 하늘을 보며 해야
허리가 안아픔..수그리고 했다간
허리 또 삐긋할수있음
너네 재채기하거나 기침할때마다
두려움에 떨면서 기침이나 재채기 해야하는데
얼마나 비참한지 아냐...따흐흑....
운동도 너튭에서 하라는거
이제 그냥 못따라함
허리 건강하면 다 따라해도 되지만
허리 나가리되면 존나 그림의 떡들임....

영화도 볼때 복대하거나
뒤에 살짝 뭐 받치고 봐야 덜 아픔..
보고싶은 영화가 2시간 넘어갈때
진심으로 관람 고민하고 싶지않았다 나도...
영화 하루에 2,3편씩 보는게 이젠 쉽지않음....


허리수술까지는 아니여도
일상의 사소한 부분부터 좆같아지니까
허리 건강할때 아껴줘라
바닥에 앉지말고 등허리 근육 적당히 길러주고
무거운거 들때 앉아서 들고
허리 좀 뻐근하다 싶음 바로 병원가라....


진심 허리 건강한 사람들 허리 탈취하고 싶음...
흑.....