ㅃ 근력운동한 부위에 근육통 심하면 건너뛰는게 좋나?

https://hygall.com/592293198
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2024.04.28 13:45
전문지식 없이 혼자 쫌쫌따리 하는데 이번에 처음으로 타겟부위 근육통이 빡 옴 ㅠㅠㅠ
ㅈㄴ 기쁜데 어케해야 할지 모르겠다 근육통 다 빠질 때까지 딴부위할까 아님 걍 하루만 쉬고 다시 할까
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댓글 [2]
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2024.04.28 13:46
ㅇㅇ
모바일
다른데해
[Code: e7fb]
2024.04.28 13:47
ㅇㅇ
모바일
근력은 다른 곳 ㄱㄱ 근육통에는 유산소&목욕이 제일 좋음
[Code: 49aa]
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