ㅃ 1대1 필테해본 붕들아

https://hygall.com/591984146
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2024.04.25 10:41
20회 됐는데 잘 가르쳐주는 것 같고
거북목은 좀 펴진 것 같은데 또 식단 시키는 대로 하는 편이지만
체중은 미동도 없고 요추 굽은게 생각보다 잘 안펴져서 체형 변화 크지 않는데 얼만큼 더 해야 드라마틱한 효과 나왔음?

여러 운동해봤는데 필테가 인생 운동 같긴 함. 그치만 가격 부담되고 효과 눈에 안 보이니까 좀 답답함
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댓글 [4]
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2024.04.25 10:42
ㅇㅇ
그냥 어느정도 배우고 그룹으로 넘어가서 1년째인데
변화 많이보임 그룹으로 해도 ㄱㅊ해 꾸준히만 하면됨
[Code: 3e2c]
2024.04.25 10:43
ㅇㅇ
모바일
체중미동없는거면 지방>근육된거아님?? 인바디로도 효과없어??? 평균체형이면 본문같은 드라마틱한 효과는 없어도 자세는 곧아질걸
[Code: 9826]
2024.04.25 10:46
ㅇㅇ
모바일
필테는 자세교정용이고 체중변화는 크게없다고 알고있는데 본문을 필테쌤이랑 상의해봐 난이도를 높이든지 기구를 더 다양하게 써본다든지
[Code: bedb]
2024.04.25 12:28
ㅇㅇ
모바일
지방커트 원하면 식이하면서 유산소 해야 빠짐. 필라테스만으로는 살 안 빠져. 근데 꾸준히 하면 서서히 빠지긴 하는데 가격 부담되면 그룹추천 20회 정도면 자세 잡는거 감 잡았을 듯
[Code: b6a7]
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