해연갤 - 붕키 큰맘먹고 피티 등록할 건데 뽕 뽑는 방범

https://hygall.com/591953638

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2024.04.24 23:40

뭐가 있을ㄴ까
일반 헬스장 아니고 1인 개인피티샵임
일단 있는 기구 사용법 다 배우고 스쿼트 재대로 뱌우고 ..... 식단 짜는 법이랑 혼자 운동할 때 코스 짜기?
10회 끊었는데 딱 10회만 더 할 거임 그 전에 ㅈㄴ 뽕뽑아야돼..

https://hygall.com/591953638 [Code: 2cd8]

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2024.04.24 23:41

ㅇㅇ

그날 운동한 메뉴 일지로 남겨두면 나중에 혼자 운동할때 도움됨 ㅇㅇ 영상도 찍어달라그래

[Code: e373]

2024.04.24 23:45

ㅇㅇ

피티 없을 때도 나가서 맹연습하기
그날 배웠던 거 설명 같은 거 다 기록해두기

[Code: e5fe]

2024.04.24 23:46

ㅇㅇ

나도 잘 안했지만 ㅋ..

[Code: e5fe]

2024.04.24 23:46

ㅇㅇ

끝나고 순서횟수 바로 기록해

[Code: d53b]

2024.04.25 00:16

ㅇㅇ

개인운동 계속하면서 잘 안되는부분,애매한부분 체크해서 피드백받고 궁금한거 걍 다 물어봐. 스트레칭 워밍업도 제대로 배워두고

[Code: bf41]

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