10-2시에 자는 게 좋다하잖아
근데 저 시간 근처에 잠들면 무조건 중간에 깸 …
근데 밤낮 바꿔서 아침 7-8시쯤 자면 안깨고 한 4-5시까지 푹잠 ㅠ

수면패턴 바꿔보려고 아침에 일찍 일어나서 활동하고
졸린상태로 잠들어도 2시쯤 잠들면 꼭 깸
(10시 근처엔 못자고 일찍 잔다하면 2-3시?쯤 잠)

그냥 무조건 아침에 잠들고 늦은 오후에 일어나야 안깨고 푹 자는데 오 ㅐ 이러는거냐
푹 자고싶오서 자꾸 아침에 자게됨..